100 kg

Gdzieś czytałem, że podczas kuracji należy spożywać białko nawet do 6g/kg ciała, jednak nie jestem tego w 100% pewien i wolę, żeby potwierdził to ktoś bardziej doświadczony. If my woman w`d try to kick my ass I`d say: "You get your bitch ass back to the kitchen and make me some pie!"

o ile mnie pamiec nie myli to ma 21 lat i wazy 60 pare kg i bral juz 100 mety... dobra mam pamiec ax? a pamietam jak mówiłes ze bedziesz juz jechał na sucho... ehhh chyba nie odwiedziemy cie od tego złego bądź co bądź pomysłu. panowie to była burzliwa dyskusja, kazda strona zawzięcie broniła swoich przekonań i chyba nikt swoich nie zmienił, [...]

Obecnie ważę 56 kg i ustaliłam sobie 100 g białka, ale zazwyczaj trochę przekraczam, bo się zbiera ze wszystkich kasz itp.

[...] 5. Jaki rodzaj kreatyny - dla kogo monohydrat a dla kogo np. ester lub stacki - to juz jest bardzo trudne , by jednoznacznie stwierdzic ;) i raczej nikt sie nie podejmie ze 100% pewnoscia , takiego podzialu; poniewaz monohydrat z reguly poleca sie na poczatek, na pierwsze cykle, a potem ma sie NIBY przechodzic przez inne czyste formy, do [...]

manning - musze Ci przytaknac w 100 % bo dokladnie to samo mysle. W****ia mnie za przeproszeniem ze zwyklym ludziom ktorzy nie maja stycznosci z tematem silownia kojazy sie z ogolonymi pałami na łyso i karkami przerosnietymi a przeciez 90 % sportowcow wykorzystuje silownie do podnoszenia pewnych parametrow w danym sporcie dzieki silowni (gdyby [...]

[...] masy, ale zachowam proporcje): Niski ma obwod miesnia 30 cm przy dlugosci miesnia 30 cm - calosc miesnia wazy 3kg. Na 1 cm2 dajacego sile obwodu jego miesnia przypada 100 gr jego wagi. Wysoki ma obwod 30 cm przy dlugosci miesnia 35 cm - calosc miesnia wazy 3.5 kg. Na 1 cm2 dajacego sile obwodu jego miesnia przypada 117 gr wagi. Jest rownie [...]

nie zapomniałęm o nogach ale tą grupe tranuje poprzez bieganie i skakanke może i mało no ale... w sumie moge zrobić jedno ćwiczenie na łydki dodatkowo a co do zmian to na 100% odpada martwy ciąg chce mieć póki co kręgosłup cały:P a co do progresji to co myślisz o czymś takim jak np na klate biore 4x8 nakładem 100kg potem ściągam 20kg i robie do [...]

witam wyjaśnie coś tutaj ( odrzywki koks itp.) jakbym myślał o tym żeby się zmasować to nie ważyłbym 80 kg tylko pewnie ze 100. ja chcę być nieprzeciętny ..czyli wąski pas wielka klatka itd. Zależy mi na tym aby zachować symetię i wąski pas ( przede wszystkim ). produktem ubocznym moich 6,5 rocznych treningów jest duza siła ( która znowu rośnie, [...]

[...] cm wzrostu nie będę zawodowym zawodnikiem,ale wyrobiłem sobie nawet niezłą skoczność i to w połączeniu z moimi średnimi warunkami sprinterskimi, dało 5,60 w skoku w dal.Na 100 m pobiegłem na zawodach w tydzień po zdjęciu szyny ze skręconej nogi 12,35 s(foto).Byłem u trenera w klubie i on chce mnie trenować na skok w dal, choć moim zdaniem [...]

Płeć: mężczyzna Obwód klatki piersiowej w(cm): 100 Obwód łydki w (cm): 39 Obwód przedramienia w (cm): 29 Obwód ramienia w (cm): 35 Obwód uda w (cm): 61 Obwód w pasie w (cm): 84 Staż treningowy (miesiące): 5-7 Waga w (kg): 85 Wzrost w (cm): 188

nie klam synek 15 latek nie pdoneisie 70 kg na bary ani na nogi 100 co ty myslsiz ze ludzie to d****e i ci uwierza

[...] do poycji leżącej a wykopany piach wysypalismuy do juz biegnącej prostopadle do drogi depresji. Dwóch naszych saperów położyło pole minową przy użyciu potykaczy i min MON-100 (taki rosyjski Claymore - mina kierunkowa detonowana zdalnie lub potykaczem). W nocy dwie trzecie grupy było na pozycjach a jedna trzecia odpoczywała. W ciagu dnia grupy [...]

[...] czym tutaj są praktycy w temacie długoletniego stosowania SAA i poprostu wyrażamy swoje zdanie. Był tu gość kiedyś, nie pamiętam teraz loginu, który na pierwszy raz wzioł 100 antka ileś tam mety i chyba grama teścia bo się naczytał w jakiejś czarnej księdze sterydów że Arnold tyle brał. Tylko nie wzioł pod uwagę że nie jest Arnoldem. Temat [...]

[...] kg ok 4 pln starcza na ok 5 razy).Do kazdej kapieli wsyp taka sol (troche wiecej niz pisza na opakowaniu).Gwarantuje Ci, ze bedzie lepiej.A teraz dlaczego? Jestem niemal na 100% pewny (po konsultacjach z dermatologami) ze masz, tak jak ja, problem z dziadowska tzn twarda woda w twoim domu.I tu zadne balsamy dlatego nie pomagaja.Sproboj mojej [...]

[...] po matce zapasniczce i ojcu karatece. Moze jestes starszy ale cz znwou taki powazniejszy, zastanow sie zanim kogos zjedziesz. Do King-Konga; co do psychiki to sie zgadzam w 100%, bo jak np taki Urquidez walczyl to jak sie na goscia spojrzal przed walka to ten drugi od razu mial pelne gacie. Jackie Chan the master of kung fu, jetkunedo, [...]

[...] sypie juz wiele razy czytalem jak kolesie narzekali jaja tez tak o moge spozywac. Ale chyba tak jak ci pisalem w ostatnim poscie tzn ten tran w kapslach sniadanie i kolacja 100/150gram twarogu na ch. razowym do tego owoce warzywa no i posilki przed i po bogate w wegl zlozone zero cukrow itp i mozna chyba liczyc na jakies pozytywne efekty w [...]

[...] koszulki wspomagajacej moge myslec o MP w wyciskaniu z tego co wiem na zawodach mozna startowac w koszulce ale trzeba umiec z niej korzystac rococo jezeli mam wejsc w ph to na poczatek cos najslabszego poniewaz to jesli podziala to na mnie zadziala ze zdwojona sila pamietam jak kupilem 1 kreatyne i na samek krecie poszlo mi 20 kg sily z 80 na 100

[...] KULEJE i na pewno jest to dieta. Wykorzystaj to co daje ci natura naucz sie odzywiac bo jak tego sie nauczysz to napewno duzo osiagniesz i pozniejsze wejscie na saa da ci 100% wiecej efektu:) Ale wiadomix zrobisz jak uwazasz jestes dorosły,ja np na bombke wejde po wakacjach lub w przyszły roku [...]

[...] tygodniowo? Wtedy tak juz po 2 miesiacach bylo by fajnie... Dodam jeszcze ze silownia do ktorej chodzilam akurat ma przerwe na modernizacje ale lada moment bede mogla do niej wrocic, bywalam prawie codziennie ale tak na 100% bede 3 x w tyg. No i jest tam tez sauna z ktorej uwielbiam kozystac! Moze jeszcze powinnam jakis basen zaliczac czasami?

u mnie na silowni sa lepsi agenci po 100 antka zarli i 2 kg tyli ale zadowoleni i tak dobry towar mowili